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男,初三,1米79,81公斤,想要减肥,有什么有效而...

需要减二十多斤,你能减得下来吗

173cm的标准体重为68kg,以超过10%以内算,最重74.8kg,也就是说173cm的个子,最重不要超过75kg,减肥吧。希望我的建议能帮到你,谢谢采纳!

国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、 女性】 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥...

一日三餐吃的多排的少,所以体内垃圾毒素多,多吃点排毒食品,清除体内垃圾肚子就小了

建议晚上就吃一个苹果,散步半小时,坚持一年,一定要坚持,营养也不伤胃,我同学就是那么从一个胖子变成现在的理想体重的!相信你会达到理想的效果的!祝你好运~

正常应该是130多点,有点胖了!

身高:男性160cm以上,女性158cm以上。特勤人员:坦克乘员162—178cm,潜水员168—185cm,潜艇及水面舰艇人员162—182cm,空降兵168cm以上,空军航空兵第34师专机服务队女服务员165—172cm,特种部队条件兵(含海军陆战队队员)、驻香港澳门部队条件兵...

身高体重可以 但是当兵还有很多其他要求

对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥:例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度...

81公斤应该不算肥胖,可以试试做俯卧撑,负重蹲起,跑步,仰卧起坐。坚持1个月效果明显

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