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为什么小腿总是像抽筋似的疼~~

小腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而产生疼痛,痛楚维持的时间可由几秒钟至数十分钟不等。一般而言,抽筋所牵连的肌肉,通常横跨两个关节部分,如小腿抽筋,便牵连脚跟及膝盖关节;大腿后肌抽筋,则牵连髋关节及膝盖关节。 一、肌肉疲劳所致 尤其...

肌肉痉挛 症状:肌肉突然变得坚硬,疼痛难忍,而且一时不易缓解 出现原因1、寒冷强烈刺激 2、运动前准备活动不够,肌肉收缩与放松不协调 3,情绪过分紧张 处置:对痉挛部位进行肌肉牵引,并配合按摩 预防:运动前做准备活动,对容易痉挛部位按摩...

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 造成腿脚抽筋的主要原因有: (1)局部循环不良,周...

脚抽筋,直接影响了我们的安全和健康。 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有...

缺钙,多吃点补钙的食物就好了

运动前没有做拉伸,腿部肌肉在紧张的情况下运动很容易导致抽筋。

3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。 正确的处理步骤如下: 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉...

你好朋友,可能是缺钙,引起的腿抽筋,可以多吃些含钙高的食物,如虾类.再者,可能是屋内环境太潮而引起的,注意室内通风就可以.祝您健康。 查看更多答案>>

是不是受寒 了,男生女生,是不是穿的少。

小腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而产生疼痛,痛楚维持的时间可由几秒钟至数十分钟不等。一般而言,抽筋所牵连的肌肉,通常横跨两个关节部分,如小腿抽筋,便牵连脚跟及膝盖关节;大腿后肌抽筋,则牵连髋关节及膝盖关节。 一、肌肉疲劳所致 尤其...

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